Ren chilipulver
Lav GI
GL 0.4 per typisk teskje (5 g) · GL 7.5 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Ren chilipulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171319 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ren chilipulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 3 g | 0.2 |
| 1 spiseskje | 8 g | 0.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Løselig | 10.2 g |
| Uløselig | 23.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av kostfiber
- Rik på kapsaicin for støtte til stoffskiftet
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
- Kan ha høyt innhold av muggsopp ved kilder av lav kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Ren chilipulver
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ren chilipulver?
Ren chilipulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.5.
Er Ren chilipulver bra for folk med insulinresistens?
Ren chilipulver har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ren chilipulver blodsukker?
Ren chilipulver har en glykemisk belastning på 7.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ren chilipulver i Logi-appen, med din porsjon.
