Fersk ananas
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk ananas har et glykemisk indeks på 59, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Fersk ananas over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fersk ananas er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat totalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 13.1g |
| Sukker (totalt) | 9.9g |
| Naturlig | 9.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.4g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk ananas?
Fersk ananas har et glykemisk indeks på 59, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk ananas bra for folk med insulinresistens?
Fersk ananas har et moderat glykemisk indeks (59). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fersk ananas blodsukker?
Fersk ananas har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →