Makanan tanpa telur
10,187 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
kroket keju GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 3/10 
kuskus gandum penuh GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Lada madu dengan keju GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ladung gandum kuda dengan cendawan dan sayur-sayuran GI rendah 45 GL 12 / 100 g 7/10 lempeng ikan kod GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 lempeng kefir tanpa gula GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6/10 lempeng sayur GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 5/10 
lentil spirelli GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 Likuor jintan manis GI rendah 50 GL 12 / 100 g 2/10 
Lima rempah Cina GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Makanan berbungkus GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 makaroni dalam sos susu GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 mi soba masak GI sederhana 56 GL 12 / 100 g 6/10 Minuman susu coklat GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 mocha putih ais GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Muesli dimasak GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Nangka GI rendah 50 GL 12 / 100 g 4/10 nasi babi rebus GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 nasi basmati perang masak GI rendah 50 GL 12 / 100 g 7/10 oatmeal dengan bijian GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 8/10 pai hati palma GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pancake kefir protein tinggi GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6/10 Pasta bakar dengan keju dan tomato GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta dengan ragu ikan GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6/10 Pasta dengan sos GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 
pasta kacang pea GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 
pasta lentil GI rendah 22 GL 12 / 100 g 8/10 pastitsio GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pastri lapis dengan 'nduja, sosej, dan lada benggala GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Pati pisang GI rendah 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Pawpaw Amerika GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 8/10 peket nasi lentil perang GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6/10 Pencuci mulut jeli GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 pencuci mulut monte putih GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 
puding millet GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 quesadilla ayam GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 quesadilla dengan salami, keju dan lada GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 ravioli salmon GI rendah 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Rempah Chai GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 Rempah-ratus (campuran masala) GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 Rita GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 Roti Burgen Soy-Lin GI rendah 36 GL 12 / 100 g 7/10 salad bijirin GI rendah 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Sandwic dengan roti rai, dada ayam panggang, dan bayam segar GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 7/10 Sandwic telur GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Schnitzel vegan GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 4/10 serbuk bunga kubis GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 
serbuk jus lemon (tanpa gula) GI rendah 20 GL 12 / 100 g 7/10 Serbuk NutraBio Intra Blast GI sederhana 60 GL 12 / 100 g 4/10 sorbet yogurt sejuk beku kismis hitam GI rendah 45 GL 12 / 100 g 3/10 Sos Asia GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 2/10 Sos Honey Mustard Tanpa Lemak GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Sos Manwich GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 spageti bakar GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 spageti dengan sos tomato GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 spageti marinara GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Spaghetti merah GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 spelt masak GI rendah 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Strawberi dalam sirap GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 3/10 sushi ikan tuna albakora diperap GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 7/10 sushi salmon keju GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi salmon panggang avokado GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 susu kocok coklat GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 Tortila lobak merah GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 5/10 Tortilla Mission Carb Balance GI rendah 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Tortilla rendah karbo GI rendah 35 GL 12 / 100 g 7/10 udang kelapa GI sederhana 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Avocado Tikki GI sederhana 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 lempeng labu GI sederhana 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Campuran perasa kentang GI rendah 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 Beras pulut hitam GI rendah 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 ais krim jus buah GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 3/10 aiskrim loli buah GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 3/10 bacon cheeseburger GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Badam panggang madu GI rendah 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Bakar oat pisang GI rendah 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Batang coklat gelap GI rendah 35 GL 13 / 100 g 5/10 Beras Kerala GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 7/10 beras merah kerala GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Biskut kelapa tanpa gula GI rendah 35 GL 13 / 100 g 5/10 buah pej palm GI rendah 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Bubur jagung dengan beri biru dan susu GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 5/10 bubur semolina GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 4/10 Buhta GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 6/10 burger ayam GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 4/10 burger ikan GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 4/10 burito sarapan GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 4/10 campuran beras GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Campuran kekacang protein tumbuhan GI rendah 35 GL 13 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Chai GI rendah 20 GL 13 / 100 g 9/10 
Ceri dalam tin GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Ciku GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 5/10 cuka sushi GI rendah 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda GI rendah 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar GI rendah 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 enchilada vegan GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Futomaki (Salmon bakar) GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Gandum GI rendah 41 GL 13 / 100 g 6/10 
