bubur semolina
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- rendah lemak
- indeks dan beban glisemik sederhana
bubur semolina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 26 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk bubur semolina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bubur semolina ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- sumber tenaga segera
- indeks dan beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- produk bijirin ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bubur semolina?
bubur semolina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah bubur semolina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bubur semolina mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk bubur semolina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk bubur semolina dalam pangkalan data ini, Bubur semolina tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak bubur semolina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
