nasi basmati perang masak
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- sumber bijirin penuh
- beban glisemik sederhana
nasi basmati perang masak mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada Beras Basmati biasa (58).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Beras Basmati
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nasi basmati perang masak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 111 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber bijirin penuh
- indeks glisemik sederhana
- mengandungi serat diet
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
- rendah mikronutrien berbanding sayur-sayuran
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nasi basmati perang masak?
nasi basmati perang masak mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah nasi basmati perang masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nasi basmati perang masak mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Beras Basmati yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
nasi basmati perang masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Beras Basmati dalam pangkalan data ini (12 setiap 100 g).
Semak nasi basmati perang masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
