spageti bakar
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- mengandungi protein daripada daging dan keju
- beban glisemik sederhana
spageti bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
spageti bakar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1.2 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein daripada daging dan keju
- membekalkan serat diet
- sumber kalsium
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan dan natrium
- keju dan pasta diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik spageti bakar?
spageti bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah spageti bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
spageti bakar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana spageti bakar mempengaruhi gula darah?
spageti bakar mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak spageti bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
