sushi ikan tuna albakora diperap
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
sushi ikan tuna albakora diperap mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sushi ikan tuna albakora diperap ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak tepu
- mengandungi asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi nasi diproses
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sushi ikan tuna albakora diperap?
sushi ikan tuna albakora diperap mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah sushi ikan tuna albakora diperap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sushi ikan tuna albakora diperap mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana sushi ikan tuna albakora diperap mempengaruhi gula darah?
sushi ikan tuna albakora diperap mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sushi ikan tuna albakora diperap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
