quesadilla dengan salami, keju dan lada
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada keju dan salami
- Kandungan natrium yang tinggi
quesadilla dengan salami, keju dan lada mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
quesadilla dengan salami, keju dan lada ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada keju dan salami
- Membekalkan sedikit serat daripada tortilla dan lada
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi daging diproses dan keju
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik quesadilla dengan salami, keju dan lada?
quesadilla dengan salami, keju dan lada mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah quesadilla dengan salami, keju dan lada sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
quesadilla dengan salami, keju dan lada mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana quesadilla dengan salami, keju dan lada mempengaruhi gula darah?
quesadilla dengan salami, keju dan lada mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak quesadilla dengan salami, keju dan lada dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
