peket nasi lentil perang
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- kandungan serat yang baik
- kandungan natrium sederhana
peket nasi lentil perang mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada peket nasi lentil biasa (50).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk peket nasi lentil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
peket nasi lentil perang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- mengandungi protein tumbuhan
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- tahap pemprosesan sederhana
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik peket nasi lentil perang?
peket nasi lentil perang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah peket nasi lentil perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
peket nasi lentil perang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk peket nasi lentil yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk peket nasi lentil dalam pangkalan data ini, peket nasi lentil mempunyai beban glisemik terendah (11 setiap 100 g).
Semak peket nasi lentil perang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
