Pancake kefir protein tinggi
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik sederhana
Pancake kefir protein tinggi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 18 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pancake kefir protein tinggi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi probiotik daripada kefir
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi tepung ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pancake kefir protein tinggi?
Pancake kefir protein tinggi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Pancake kefir protein tinggi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pancake kefir protein tinggi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pancake kefir protein tinggi mempengaruhi gula darah?
Pancake kefir protein tinggi mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pancake kefir protein tinggi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
