roti bun tinggi protein rendah karbohidrat
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- diproses secara sederhana
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Roti putih gulung biasa (73).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Roti putih gulung
- GI 73 · GL 34.3 setiap 100 g
Roti putih gulung - GI 25 · GL 2 setiap 100 g low carb
Roti rendah karbohidrat - roti gulung tinggi proteinGI 45 · GL 14 setiap 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 setiap 100 g multigrain
roti bijirin dan biji - GI 74 · GL 31.6 setiap 100 g whole
roti gandum penuh - GI 75 · GL 34 setiap 100 g fried
Roti gulung goreng - GI 75 · GL 37.9 setiap 100 g gluten free
Roti tanpa gluten
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glisemik rendah
- kandungan serat tinggi
- diproses secara sederhana
- mengandungi natrium tambahan
- ketumpatan mikronutrien lebih rendah berbanding makanan penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti bun tinggi protein rendah karbohidrat?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah roti bun tinggi protein rendah karbohidrat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Roti putih gulung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
roti bun tinggi protein rendah karbohidrat mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Roti putih gulung dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak roti bun tinggi protein rendah karbohidrat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
