enchilada vegan
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- kandungan natrium sederhana
enchilada vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 26 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
enchilada vegan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 390 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- rendah lemak tepu
- bahan berasaskan tumbuhan
- kandungan natrium sederhana
- makanan diproses
- mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik enchilada vegan?
enchilada vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah enchilada vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
enchilada vegan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana enchilada vegan mempengaruhi gula darah?
enchilada vegan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak enchilada vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
