Ceri dalam tin
GI sederhana
GL 52 setiap tin biasa (400 g) · GL 13 setiap 100 g
- Rendah lemak dan natrium
- Beban dan indeks glisemik yang tinggi
Ceri dalam tin mempunyai indeks glisemik 60, lebih tinggi daripada Ceri biasa (22). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 52.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ceri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ceri dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (jumlah) | 19 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dan natrium
- Kandungan air yang baik
- Beban dan indeks glisemik yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang ketara
- Nisbah serat kepada gula yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ceri dalam tin?
Ceri dalam tin mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 52; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Ceri dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ceri dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Blueberry liar.
Bentuk Ceri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ceri dalam pangkalan data ini, Ceri mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Ceri dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
