ceri rebus
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- kaya dengan antioksidan
- kandungan gula semula jadi sederhana
ceri rebus mempunyai indeks glisemik 22, sama seperti Ceri biasa (22).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ceri
- GI 22 · GL 3.2 setiap 100 g
Ceri - CeriGI 22 · GL 3 setiap 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 setiap 100 g sour
Ceri masam - ceri sejuk bekuGI 22 · GL 3 setiap 100 g frozen
- GI 60 · GL 13 setiap 100 g canned
Ceri dalam tin - GI 22 · GL 16 setiap 100 g dried
Ceri kering - GI 22 · GL 17 setiap 100 g sugar freedried
Ceri kering tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ceri rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan antioksidan
- kandungan serat yang baik
- indeks glisemik rendah
- kandungan gula semula jadi sederhana
- kehilangan sesetengah nutrien akibat proses merebus
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ceri rebus?
ceri rebus mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah ceri rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ceri rebus mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ceri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
ceri rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Ceri dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak ceri rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
