Sandwic telur
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
Sandwic telur mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada sandwich telur bungkusan biasa (15).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sandwich telur bungkusan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sandwic telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sandwic telur?
Sandwic telur mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Sandwic telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sandwic telur mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk sandwich telur bungkusan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sandwich telur bungkusan dalam pangkalan data ini, sandwich telur bungkusan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sandwic telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
