マスタードなしの食品

10,762食品

マスタード(種、パウダー、調味マスタードを含む)が記載されていない食品。マスタードはドレッシング、マリネ、加工肉によく使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ヴィーガンプロテインパウダー ヘーゼルナッツヌガーフレーバー GL 7 / 100g 8/10 ヴィネア GL 7 / 100g 3/10 ウスターソース GL 7 / 100g 4/10 エアフライチキンナゲット GL 7 / 100g 7/10 エッグベネディクト GL 7 / 100g 4/10 オートミール(調理済み) GL 7 / 100g 7.5/10 オレンジジュース飲料 GL 7 / 100g 2/10 オレンジソーダ GL 7 / 100g 2/10 カシスドリンク GL 7 / 100g 1/10 カシューナッツクリーム(ターメリック入り) GL 7 / 100g 7/10 カシューバター GL 7 / 100g 7/10 カドゥンブドゥ・キョフテ GL 7 / 100g 4/10 カニカマ GL 7 / 100g 4/10 カニカマ GL 7 / 100g 4/10 カニカマスティック GL 7 / 100g 4/10 カニ風味 GL 7 / 100g 3/10 ガラナ飲料 GL 7 / 100g 1/10 ガリ GL 7 / 100g 5/10 キヌアフレークとアーモンドミルク GL 7 / 100g 7.5/10 キノコのオルゾット GL 7 / 100g 6/10 キャラメルコーヒー濃縮液 GL 7 / 100g 3.5/10 キンリービーンズ GL 7 / 100g 8.5/10 クラブケーキ GL 7 / 100g 6/10 クランベリー チアジャム(無添加砂糖) GL 7 / 100g 7/10 クランベリージュース GL 7 / 100g 3/10 クリーミークッキードリンク GL 7 / 100g 3/10 クリスピープロテインピース GL 7 / 100g 4/10 グレートノーザンビーンズ GL 7 / 100g 8.5/10 コーラソーダ GL 7 / 100g 2/10 コーンチャウダー(ひき肉入り) GL 7 / 100g 5/10 ココア飲料 GL 7 / 100g 4/10 ココナッツの果肉 GL 7 / 100g 6/10 スクワートソーダ GL 7 / 100g 1/10 ズッキーニの肉詰め GL 7 / 100g 6/10 ステビア GL 7 / 100g 9/10 ステビア・グラアレンドロップ GL 7 / 100g 3/10 ストラッチャテッラクォーク GL 7 / 100g 4/10 ストロベリーカード GL 7 / 100g 5/10 ストロベリーツリーの実 GL 7 / 100g 8/10 スパイシースパイス入りひよこ豆パスタ GL 7 / 100g 8/10 スパゲッティフープス GL 7 / 100g 5.5/10 スムージーブレンド GL 7 / 100g 5/10 すり身ペースト GL 7 / 100g 4/10 セロリアックのシュニッツェル GL 7 / 100g 6/10 ソーダ GL 7 / 100g 3/10 ソフトドリンク GL 7 / 100g 2/10 チェリーコンポート GL 7 / 100g 4/10 チェリージュース GL 7 / 100g 5.5/10 チェリーソーダ GL 7 / 100g 1/10 チキンカツ GL 7 / 100g 5/10 チキンパティ GL 7 / 100g 4/10 チキンパルメザン・スライス GL 7 / 100g 4/10 チキンフライドステーキ GL 7 / 100g 4/10 チョコレートプロテインパウダー GL 7 / 100g 7/10 チリ・メープル・チポトレ風味のグリルリブ GL 7 / 100g 4/10 トニックウォーター GL 7 / 100g 2/10 トマトソースの赤いんげん豆 GL 7 / 100g 6.5/10 トロサ豆 GL 7 / 100g 9/10 ナスの肉詰め GL 7 / 100g 7/10 にんじんとエンドウ豆のソース煮 GL 7 / 100g 7/10 ノンアルコールホットワイン GL 7 / 100g 3/10 ハーブとレモン汁のグリーンピースペースト GL 7 / 100g 9/10 パッションフルーツ GL 7 / 100g 9/10 パッションフルーツパルプ GL 7 / 100g 9/10 パッションフルーツ果肉 GL 7 / 100g 8/10 バナナスムージー GL 7 / 100g 7/10 ハリコ豆 GL 7 / 100g 8/10 バルサミコ酢とタイムでキャラメリゼした玉ねぎ GL 7 / 100g 7/10 パンプキン・スパイス・ラテ GL 7 / 100g 2/10 パン粉をまぶしたグルーパー GL 7 / 100g 6/10 パン粉付きジャラペーニョ入り鶏胸肉 GL 7 / 100g 6.5/10 パン粉付き魚 GL 7 / 100g 5/10 パン粉付き鶏むね肉 GL 7 / 100g 7/10 ビーガンキャベツロール GL 7 / 100g 8/10 ビーガンひよこ豆粉のスクランブル GL 7 / 100g 7/10 ピーチとチアシードのジャム GL 7 / 100g 7/10 ピーチドリンク GL 7 / 100g 2/10 ピーチホモジナイズドチーズ GL 7 / 100g 4.5/10 ビーフスライダー GL 7 / 100g 5/10 ひまわりベースの植物性バーガー GL 7 / 100g 5/10 ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティ GL 7 / 100g 7.5/10 ひよこ豆とリコッタチーズのフリッター GL 7 / 100g 6/10 ひよこ豆のカレー GL 7 / 100g 7/10 ひよこ豆のフィリング GL 7 / 100g 8/10 ひよこ豆ベースのクッキー生地(ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り) GL 7 / 100g 6.5/10 ビワ GL 7 / 100g 7/10 ファウンテンコーラ GL 7 / 100g 1.5/10 ファンタ GL 7 / 100g 1/10 ぶどうの葉のドルマ GL 7 / 100g 6/10 ブラックビーンズ野菜パティ GL 7 / 100g 7/10 プラムコンポート GL 7 / 100g 4/10 プラムソース(無糖) GL 7 / 100g 6/10 フリーズドライアサイーベリー GL 7 / 100g 8/10 フルーツソーダ GL 7 / 100g 2.5/10 フルーツソルベ GL 7 / 100g 4/10 フルーツネクター GL 7 / 100g 2/10 フルーツの煮込みデザート GL 7 / 100g 6.5/10 フルーツピューレパウチ GL 7 / 100g 4/10 プルーンジュース GL 7 / 100g 5/10 フレッシュマンゴーサルサ GL 7 / 100g 8.5/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。