スパゲッティフープス

GI 55 · 中GL 28 / 缶5.5/10

中GI

55 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 28 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 5.5/10

スパゲッティフープスの血糖指数は55で、通常の調理済みスパゲッティ（49）より高いです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は28増加します。

2026/01/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパゲッティフープスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1.6 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

スパゲッティフープスの血糖指数は何ですか？

スパゲッティフープスの血糖指数は55（中）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は28、100gあたりは7です。

スパゲッティフープスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパゲッティフープスは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はズッキーニヌードル低糖トマトソースです。

調理済みスパゲッティの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スパゲッティフープスはこのデータベース内の全調理済みスパゲッティの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでスパゲッティフープスをポーションとともに確認。