カニカマ
GI 50 · 低GL 2 / 個4/10
低GI
50 GI
個（28g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 4/10
- 低脂肪
- 高ナトリウム含有量
カニカマの血糖指数は50（低）です。 個（28g）で血糖負荷は2増加します。
2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 カップ | 142 g | 9.9 |
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
15 g
炭水化物
7 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- 適度なタンパク質
- 高ナトリウム含有量
- 添加された糖分を含む
- 加工食品
アレルゲン
含む: 魚グルテン
含む可能性あり: 甲殻類卵大豆
よくある質問
カニカマの血糖指数は何ですか？
カニカマの血糖指数は50（低）です。個（28g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは7です。
カニカマはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カニカマは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カニカマは血糖値にどのような影響を与えますか？
カニカマの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでカニカマをポーションとともに確認。
