キャビア
GI 35 · 低GL 2 / 100g3/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 3/10
- オメガ3脂肪酸の供給源
- ナトリウム含有量が高い
キャビアの血糖指数は35（低）です。
2026/01/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
7 g
炭水化物
6 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17 g |
| ナトリウム | 1400 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸の供給源
- タンパク質を含む
- ナトリウム含有量が高い
- 添加された砂糖を含む
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: 魚
含む可能性あり: 卵
よくある質問
キャビアの血糖指数は何ですか？
キャビアの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
キャビアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャビアは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キャビアは血糖値にどのような影響を与えますか？
キャビアの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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