レモンソール
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- 血糖値への影響がゼロでインスリンの安定に寄与する
- 脂の乗った魚と比較してオメガ3脂肪酸の含有量が少ない
レモンソールは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
レモンソールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
75
カロリー
0 g
炭水化物
16.5 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.5 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 血糖値への影響がゼロでインスリンの安定に寄与する
- 高品質な低脂肪タンパク源
- 加工度が極めて低い
- 脂の乗った魚と比較してオメガ3脂肪酸の含有量が少ない
- 栄養価の高い他の食品と比較して微量栄養素のプロファイルが最小限である
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
レモンソールの血糖指数は何ですか？
レモンソールは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
レモンソールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモンソールは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでレモンソールをポーションとともに確認。
