サバ

血糖指数なし8/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8/10

サバは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #175119 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サバは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 fillet	112 g

206

カロリー

0 g

炭水化物

20 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

含む: 魚

サバの血糖指数は何ですか？

サバは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

サバはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サバは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

サバの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサバの中で、サバ・ババレスクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでサバをポーションとともに確認。