サバ・ババレスク

GI 20 · 低GL 4 / 缶6.5/10

低GI

20 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

サバ・ババレスクの血糖指数は20（低）です。標準的な缶（400g）で血糖負荷は4増加します。

2026/03/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サバ・ババレスクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

4 g

炭水化物

14 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

サバ・ババレスクの血糖指数は何ですか？

サバ・ババレスクの血糖指数は20（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は4、100gあたりは1です。

サバ・ババレスクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サバ・ババレスクは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サバの中で最も血糖負荷が低い形態は？

サバ・ババレスクはこのデータベース内の全サバの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでサバ・ババレスクをポーションとともに確認。