ピーチとチアシードのジャム
GI 40 · 低
GL 7 · 低
Score 7/10
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ピーチとチアシードのジャムの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ピーチとチアシードのジャムの血糖指数は最も低い部類です。
ピーチとチアシードのジャムは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
18g
炭水化物
1.5g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
ピーチとチアシードのジャムの血糖指数は何ですか？
ピーチとチアシードのジャムの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ピーチとチアシードのジャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーチとチアシードのジャムは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピーチとチアシードのジャムは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーチとチアシードのジャムの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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