ビーガンキャベツロール
GI 38 · 低GL 8.4 / 個8/10
低GI
38 GI
標準的な個（120g）あたりGL 8.4 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 8/10
- 低グリセミックロードおよび低GI値
- 1食あたりの炭水化物量が中程度
ビーガンキャベツロールの血糖指数は38で、通常のキャベツ（10）より高いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は8.4増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
キャベツの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビーガンキャベツロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
18 g
炭水化物
5 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.4 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミックロードおよび低GI値
- 食物繊維の優れた供給源
- 飽和脂肪酸とカロリーが低い
- 1食あたりの炭水化物量が中程度
- 調理済みソースに含まれる可能性のあるナトリウム量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ビーガンキャベツロールの血糖指数は何ですか？
ビーガンキャベツロールの血糖指数は38（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は8.4、100gあたりは7です。
ビーガンキャベツロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーガンキャベツロールは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のキャベツの中で、キャベツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでビーガンキャベツロールをポーションとともに確認。
