トマトソースの赤いんげん豆
GI 40 · 低GL 28 / 缶6.5/10
低GI
40 GI
標準的な缶（400g）あたりGL 28 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 6.5/10
- 適度な血糖負荷
- 加えられた砂糖が含まれている
トマトソースの赤いんげん豆の血糖指数は40（低）です。 標準的な缶（400g）で血糖負荷は28増加します。
2025/10/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトソースの赤いんげん豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
17 g
炭水化物
5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 17 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 適度な血糖負荷
- 高い食物繊維含有量
- 植物性タンパク質
- 加えられた砂糖が含まれている
- 適度なナトリウム含有量
- 一部加工されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトソースの赤いんげん豆の血糖指数は何ですか？
トマトソースの赤いんげん豆の血糖指数は40（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は28、100gあたりは7です。
トマトソースの赤いんげん豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトソースの赤いんげん豆は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトソースの赤いんげん豆は血糖値にどのような影響を与えますか？
トマトソースの赤いんげん豆の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでトマトソースの赤いんげん豆をポーションとともに確認。
