オレンジジュース飲料
GI 65 · 中GL 7 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 2/10
- Contains vitamin C
- High added sugar content
オレンジジュース飲料の血糖指数は65（中）です。
2026/09/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オレンジジュース飲料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
11 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 11 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 6 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains vitamin C
- Hydrating beverage
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber and protein content
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
オレンジジュース飲料の血糖指数は何ですか？
オレンジジュース飲料の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は7です。
オレンジジュース飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレンジジュース飲料は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
オレンジジュース飲料は血糖値にどのような影響を与えますか？
オレンジジュース飲料の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでオレンジジュース飲料をポーションとともに確認。
