オランジーナ
GI 63 · 中GL 7.1 / 100g2/10
中GI
63 GI
100gあたりGL 7.1
Logiスコア 2/10
- Provides hydration
- High added sugar content
オランジーナの血糖指数は63（中）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オランジーナは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
11.2 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 11.2 g |
| 糖質（合計） | 10.9 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 10.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Provides hydration
- Small amount of citrus juice
- Very low fat
- High added sugar content
- Ultra-processed sugary beverage
- Low in fiber and protein
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
オランジーナの血糖指数は何ですか？
オランジーナの血糖指数は63（中）、100gあたり血糖負荷は7.1です。
オランジーナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オランジーナは中程度の血糖指数（63）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
オランジーナは血糖値にどのような影響を与えますか？
オランジーナの血糖負荷は100gあたり7.1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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