パパイヤジュース
GI 60 · 中
GL 6 · 低
Score 6/10
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パパイヤジュースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、パパイヤジュースの血糖指数は平均より高いです。
パパイヤジュースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
43
カロリー
10.5g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低ナトリウム
- ✓ ビタミンと抗酸化物質を含む
- ✗ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 中程度の天然糖分含有量
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 43 kcal |
| 炭水化物 | 10.5g |
| 糖質（合計） | 8.5g |
| 天然 | 8.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.3g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.07g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
パパイヤジュースの血糖指数は何ですか？
パパイヤジュースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
パパイヤジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パパイヤジュースは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パパイヤジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
パパイヤジュースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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