フレッシュトマトジュース
GI 38 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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フレッシュトマトジュースの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、フレッシュトマトジュースの血糖指数は最も低い部類です。
フレッシュトマトジュースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 38
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
17
カロリー
3.9g
炭水化物
0.8g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低カロリー
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ タンパク質が少ない
- ✗ 加工度合いが不明な場合がある
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 17 kcal |
| 炭水化物 | 3.9g |
| 糖質（合計） | 2.6g |
| 天然 | 2.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 水溶性 | 0.12g |
| 不溶性 | 0.28g |
| タンパク質 | 0.8g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
フレッシュトマトジュースの血糖指数は何ですか？
フレッシュトマトジュースの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
フレッシュトマトジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュトマトジュースは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレッシュトマトジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレッシュトマトジュースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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