トニックウォーター
GI 75 · 高
GL 7 · 低
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
トニックウォーターの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、トニックウォーターの血糖指数は最も高い部類です。
トニックウォーターは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
9g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Hydrating water base
- ✓ Low calorie density per serving
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic index
- ✗ Zero nutritional value
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 9g |
| 糖質（合計） | 8.9g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 8.9g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
トニックウォーターの血糖指数は何ですか？
トニックウォーターの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
トニックウォーターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トニックウォーターは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
トニックウォーターは血糖値にどのような影響を与えますか？
トニックウォーターの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →