トニックウォーター

GI 75 · 高GL 28 / 缶2/10

高GI

75 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 28 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 2/10

トニックウォーターの血糖指数は75（高）です。標準的な缶（400g）で血糖負荷は28増加します。

2026/04/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トニックウォーターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トニックウォーターの血糖指数は何ですか？

トニックウォーターの血糖指数は75（高）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は28、100gあたりは7です。

トニックウォーターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トニックウォーターは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

トニックウォーターは血糖値にどのような影響を与えますか？

トニックウォーターの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトニックウォーターをポーションとともに確認。