梅酒
GI 65 · 中GL 16 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 16
Logiスコア 2/10
- Contains some antioxidants from ume fruit
- High sugar content
梅酒の血糖指数は65（中）です。
2026/08/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
25 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some antioxidants from ume fruit
- Low sodium content
- High sugar content
- Alcoholic beverage
- Ultra-processed
よくある質問
梅酒の血糖指数は何ですか？
梅酒の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は16です。
梅酒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
梅酒は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はコンブチャです。
梅酒は血糖値にどのような影響を与えますか？
梅酒の血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで梅酒をポーションとともに確認。
