コンブチャ
GI 18 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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コンブチャの血糖指数は18で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、コンブチャの血糖指数は最も低い部類です。
コンブチャは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 18
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
15
カロリー
3.5g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ プロバイオティクスを含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 添加糖が最小限
- ✗ 一部添加糖を含む
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
コンブチャの血糖指数は何ですか？
コンブチャの血糖指数は18で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
コンブチャはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コンブチャは低血糖指数（18）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
コンブチャは血糖値にどのような影響を与えますか？
コンブチャの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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