ガラナ飲料
GI 65 · 中GL 7 / 100g1/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 1/10
- カフェインを含む（穏やかな刺激物）
- 添加糖分が多い
ガラナ飲料の血糖指数は65（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ガラナ飲料の種類
栄養成分 (100gあたり)
42
カロリー
10.5 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 42 kcal |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 糖質（合計） | 10.5 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 10.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 7 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- カフェインを含む（穏やかな刺激物）
- 水分補給飲料
- 添加糖分が多い
- 超加工食品
- 高GI値および高グリセミックロード
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ガラナ飲料の血糖指数は何ですか？
ガラナ飲料の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は7です。
ガラナ飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ガラナ飲料は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ガラナ飲料の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ガラナ飲料はこのデータベース内の全ガラナ飲料の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリでガラナ飲料をポーションとともに確認。
