クランベリージュース

GI 57 · 中GL 17.2 / カップ3/10

中GI

57 GI

カップ（245g）あたりGL 17.2 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 3/10

クランベリージュースの血糖指数は57（中）です。カップ（245g）で血糖負荷は17.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クランベリージュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

12.2 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クランベリージュースの血糖指数は何ですか？

クランベリージュースの血糖指数は57（中）です。カップ（245g）あたり血糖負荷は17.2、100gあたりは7です。

クランベリージュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クランベリージュースは中程度の血糖指数（57）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は無糖クランベリーです。

クランベリージュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

クランベリージュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクランベリージュースをポーションとともに確認。