ステビア

GI 7 · 低GL 13.3 / カップ9/10

低GI

7 GI

カップ（190g）あたりGL 13.3 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 9/10

ステビアの血糖指数は7（低）です。カップ（190g）で血糖負荷は13.3増加します。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ステビアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

240

カロリー

100 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

ステビアの血糖指数は何ですか？

ステビアの血糖指数は7（低）です。カップ（190g）あたり血糖負荷は13.3、100gあたりは7です。

ステビアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ステビアは低血糖指数（7）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ステビアの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のステビアの中で、トマトとピーマンのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでステビアをポーションとともに確認。