チェリーコンポート
GI 55 · 中
GL 7 · 低
Score 4/10
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チェリーコンポートの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、チェリーコンポートの血糖指数は平均より高いです。
チェリーコンポートは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
13g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ さくらんぼ由来の抗酸化物質が含まれている
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 低い食物繊維レベル
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
チェリーコンポートの血糖指数は何ですか？
チェリーコンポートの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
チェリーコンポートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェリーコンポートは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チェリーコンポートは血糖値にどのような影響を与えますか？
チェリーコンポートの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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