ブラックビーンズ野菜パティ
GI 35 · 低GL 7 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 7/10
- 高い食物繊維含有量
- 適度なナトリウム含有量
ブラックビーンズ野菜パティの血糖指数は35（低）です。
2026/01/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラックビーンズ野菜パティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
20 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 高い食物繊維含有量
- 植物性タンパク質
- 低飽和脂肪
- 適度なナトリウム含有量
- 軽度加工品
- 動物性パティよりタンパク質が少ない
アレルゲン
含む: 卵
含む可能性あり: 大豆グルテン乳
よくある質問
ブラックビーンズ野菜パティの血糖指数は何ですか？
ブラックビーンズ野菜パティの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は7です。
ブラックビーンズ野菜パティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラックビーンズ野菜パティは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ブラックビーンズ野菜パティは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブラックビーンズ野菜パティの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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