乳なしの食品

5,779食品

乳または乳由来成分が記載されていない食品：チーズ、バター、ヨーグルト、クリーム、ホエイは含みません。植物性食品、肉、魚、卵、乳製品不使用の代替品を含みます。パッケージ食品には微量が含まれる場合があるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

茹でエビ — 8/10 茹でたイワシ — 9/10 茹でた皮なし鶏胸肉 — 8/10 茹で牛肉 — 7/10 茹で牡蠣 — 8/10 茹で豚のあばら肉 — 5/10 茹で豚肉 — 5/10 茹で魚 — 8.5/10 茹で鮭 — 8.5/10 茹で鶏 — 8/10 菜種レシチン — 4/10 菩提花 — 8.5/10 葉酸 — 7/10 葉酸 — 8/10 薄切り牛肉 — 7/10 薄切り牛肉 — 8/10 藻油 — 7/10 衣なし牛肉 — 6.5/10 調味料キューブ — 1/10 調理済みソーセージ — 3.5/10 調理済み七面鳥 — 8/10 調理済み七面鳥むね肉 — 6/10 調理済み肉 — 7/10 調理済み貝類 — 8/10 調理済み鶏肉 — 8/10 豚ステーキ — 6/10 豚スペアリブ — 6/10 豚ゼラチン — 6/10 豚の尾 — 5/10 豚の血 — 8/10 豚の血 — 4/10 豚ハム — 4/10 豚バラ肉 — 4/10 豚ひき肉 — 6/10 豚ひき肉 — 5/10 豚ヒレ肉 — 7/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ほほ肉 — 3/10 豚ほほ肉 — 5/10 豚モツ — 7/10 豚レバー — 7/10 豚レバーパテ — 3/10 豚ロース — 7/10 豚ロース肉（骨なし、赤身） — 8/10 豚皮 — 5/10 豚肉 — 4.5/10 豚肉カバノス — 3/10 豚肉スライス — 3/10 豚肉ソーセージ — 3/10 豚肉ソーセージ97% — 5/10 豚肉のフライ — 6.5/10 豚肉の具 — 4.5/10 豚肉の缶詰 — 4/10 豚肉パテ — 3.5/10 豚肩肉 — 6/10 豚脂身 — 4/10 豚腸 — 5/10 豚足 — 4/10 豚骨スープ — 6/10 豚骨スープ — 6.5/10 貝類 — 8/10 赤キャビア — 7/10 赤コショウ — 7/10 赤ワイン (マルベック) — 4/10 赤ワインビネガー — 6/10 赤ワイン減量ソース — 5/10 赤色食用色素 — 2/10 赤身の七面鳥ひき肉 — 7/10 赤身ビーフパティ — 7/10 赤身ローストビーフ — 8.5/10 赤身挽き肉 93/7 — 6/10 赤身牛肉 — 7/10 赤身牛肉キューブ、グリル、最小限の味付け、防腐剤なし — 8.5/10 赤身肉 — 7/10 赤身豚肉 — 6/10 軽く加工されたお茶 — 8/10 通常の子牛肉 — 7/10 還元鉄 — 5/10 酒石酸カリウム入り炭酸水素カリウム — 2/10 酒石酸水素カリウム — 6/10 酢 — 6/10 酢とエリスリトールのマリネ液 — 6/10 酢とオリーブオイル — 7/10 酢漬けアンチョビ — 6/10 酢漬けの魚 — 7/10 酵母エキス — 4/10 酵素 — 7/10 酵素複合体 — 3/10 酸味調整剤 — 2/10 醤油スープ — 3/10 醤油漬けエビ — 7/10 醤油漬けサーモン — 8/10 重曹 — 5/10 重曹とレモン果汁 — 2/10 重曹と酢（自家製ベーキングパウダー代替品） — 6/10 野生ベリーフルーツティーブレンド — 9/10 野菜ブイヨン — 2/10 鉄（リン酸鉄） — 2/10 鉱物性黒塩 — 4/10 銅ビスグリシネート — 7/10
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