全粒ライ麦粉ベーキングミックス

GI 50 · 低GL 49.5 / カップ7/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 49.5 · 100gあたりGL 33

Logiスコア 7/10

全粒ライ麦粉ベーキングミックスの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は49.5増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒ライ麦粉ベーキングミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

65 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒ライ麦粉ベーキングミックスの血糖指数は何ですか？

全粒ライ麦粉ベーキングミックスの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は49.5、100gあたりは33です。

全粒ライ麦粉ベーキングミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒ライ麦粉ベーキングミックスは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒ライ麦粉ベーキングミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒ライ麦粉ベーキングミックスの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒ライ麦粉ベーキングミックスをポーションとともに確認。