バヤデラ
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
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バヤデラの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、バヤデラの血糖指数は平均より高いです。
バヤデラは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
520
カロリー
55g
炭水化物
6g
タンパク質
32g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Contains some unsaturated fats from nuts
- ✓ Moderate protein content
- ✗ Very high glycemic load (33)
- ✗ High added sugar content (40%)
- ✗ Highly processed confectionery
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 48g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 32g |
| 飽和脂肪酸 | 12g |
| 不飽和脂肪酸 | 18g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
バヤデラの血糖指数は何ですか？
バヤデラの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
バヤデラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バヤデラは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バヤデラは血糖値にどのような影響を与えますか？
バヤデラの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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