バヤデラ

GI 60 · 中GL 33 / 100g2/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 33

Logiスコア 2/10

バヤデラの血糖指数は60（中）です。

2026/04/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バヤデラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

32 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

バヤデラの血糖指数は何ですか？

バヤデラの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は33です。

バヤデラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バヤデラは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はミックスナッツ（生）です。

バヤデラは血糖値にどのような影響を与えますか？

バヤデラの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでバヤデラをポーションとともに確認。