タピオカ粉のパンケーキ

GI 85 · 高GL 34 / 100g3/10

高GI

85 GI

100gあたりGL 34

Logiスコア 3/10

タピオカ粉のパンケーキの血糖指数は85（高）です。

2026/07/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タピオカ粉のパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

165

カロリー

40 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

タピオカ粉のパンケーキの血糖指数は何ですか？

タピオカ粉のパンケーキの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は34です。

タピオカ粉のパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タピオカ粉のパンケーキは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はグルテンフリーパンケーキです。

タピオカ粉のパンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

タピオカ粉のパンケーキの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでタピオカ粉のパンケーキをポーションとともに確認。