ロンタール糖
GI 35 · 低
GL 33 · 高
Score 2/10
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ロンタール糖の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ロンタール糖の血糖指数は最も低い部類です。
ロンタール糖は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
94g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ テーブルシュガーよりも低いグリセミック指数
- ✓ 微量ミネラルを含む
- ✗ 高い糖分含有量
- ✗ 食物繊維とタンパク質が少ない
- ✗ 高いグリセミック負荷
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 94g |
| 糖質（合計） | 92g |
| 天然 | 92.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
ロンタール糖の血糖指数は何ですか？
ロンタール糖の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
ロンタール糖はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロンタール糖は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロンタール糖は血糖値にどのような影響を与えますか？
ロンタール糖の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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