シーソルト＆ビネガーチップス
GI 65 · 中GL 34 / 100g2.5/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 34
Logiスコア 2.5/10
- 食物繊維を含む
- 高いグリセミック負荷と指数
シーソルト＆ビネガーチップスの血糖指数は65で、通常のクラシックポテトチップス（65）と同じです。
2026/03/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 14 Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
焼きさつまいもハッシュブラウン - 100gあたりGL 17.4 Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
ローストひよこ豆スナック - 100gあたりGL 2 Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
焼きケールチップス
クラシックポテトチップスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シーソルト＆ビネガーチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
520
カロリー
52 g
炭水化物
6 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 26 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 低糖質
- 高いグリセミック負荷と指数
- 高カロリー・高脂肪
- 高度に加工されておりナトリウムが多い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
シーソルト＆ビネガーチップスの血糖指数は何ですか？
シーソルト＆ビネガーチップスの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は34です。
シーソルト＆ビネガーチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シーソルト＆ビネガーチップスは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は焼きさつまいもハッシュブラウンです。
クラシックポテトチップスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックポテトチップスの中で、オーブンチップスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり21）。
Logiアプリでシーソルト＆ビネガーチップスをポーションとともに確認。
