焼きケールチップス
GI 15 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高い総脂肪含有量
焼きケールチップスの血糖指数は15（低）です。
2025/11/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
焼きケールチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
20 g
炭水化物
12 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 7 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 27 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 食物繊維が豊富
- 健康的な不飽和脂肪を含む
- 高い総脂肪含有量
- ナトリウムレベルが高い
- 高カロリー密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
焼きケールチップスの血糖指数は何ですか？
焼きケールチップスの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
焼きケールチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きケールチップスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焼きケールチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
焼きケールチップスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで焼きケールチップスをポーションとともに確認。
