グレインフリーチップス

GI 60 · 中GL 27 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 27

Logiスコア 3/10

グレインフリーチップスの血糖指数は60で、通常のポテトスナックチップス（56）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グレインフリーチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

45 g

炭水化物

6 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

グレインフリーチップスの血糖指数は何ですか？

グレインフリーチップスの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は27です。

グレインフリーチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グレインフリーチップスは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドです。

ポテトスナックチップスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

グレインフリーチップスはこのデータベース内の全ポテトスナックチップスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。

Logiアプリでグレインフリーチップスをポーションとともに確認。