マルチグレインチップス
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 4/10
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マルチグレインチップスの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マルチグレインチップスの血糖指数は平均より高いです。
マルチグレインチップスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
490
カロリー
65g
炭水化物
7g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 添加糖が少ない
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 高度に加工されたスナック
- ✗ 高いナトリウム含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 490 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 19.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
マルチグレインチップスの血糖指数は何ですか？
マルチグレインチップスの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
マルチグレインチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マルチグレインチップスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マルチグレインチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
マルチグレインチップスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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