スター チップス
GI 70 · 高GL 35 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 35
Logiスコア 2/10
- 食物繊維を含む
- 脂肪とナトリウムが多い
スター チップスの血糖指数は70で、通常のクラシックポテトチップス（65）より高いです。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 これらはチップスと同様のカリカリとした食感を提供しますが、GI値は15、GL値は2と大幅に低く、血糖値の急上昇を防ぎます。
焼きケールチップス - 100gあたりGL 17.4 これらは満足感のある風味豊かな歯ごたえがあり、元のスナックのGL値35と比較して、GL値は8と大幅に低くなっています。
ローストひよこ豆スナック - 100gあたりGL 3.2 アーモンドは健康的で満腹感のある歯ごたえがあり、GL値は最小の1です。これは、GL値の高いデンプン質のチップスよりも血糖値の安定にはるかに適しています。
アーモンド - 新鮮なセロリの茎と天然アーモンドバター100gあたりGL 1 この代替品は、カリカリとした食感と健康的な脂肪の満足のいく組み合わせを提供し、GL値は1と非常に低いため、血糖値を安定させるのに役立ちます。
クラシックポテトチップスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スター チップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
540
カロリー
50 g
炭水化物
6 g
タンパク質
35 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 35 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 30 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 不飽和脂肪を提供する
- 脂肪とナトリウムが多い
- 超加工食品
- 高いグリセミック負荷
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
スター チップスの血糖指数は何ですか？
スター チップスの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は35です。
スター チップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スター チップスは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は焼きケールチップスです。
クラシックポテトチップスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックポテトチップスの中で、オーブンチップスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり21）。
Logiアプリでスター チップスをポーションとともに確認。
