ケトルチップス
GI 54 · 低
GL 28 · 高
Score 2/10
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ケトルチップスの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケトルチップスの血糖指数は最も低い部類です。
ケトルチップスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 54
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
535
カロリー
52g
炭水化物
6.5g
タンパク質
33g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 不飽和脂肪酸を提供する
- ✗ 高カロリー・高脂肪
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 超加工スナック食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 535 kcal |
| 炭水化物 | 52g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6.5g |
| 脂質 | 33g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 28g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ケトルチップスの血糖指数は何ですか？
ケトルチップスの血糖指数は54で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
ケトルチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケトルチップスは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ケトルチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケトルチップスの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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