ココナッツフィリング

GI 60 · 中GL 5 / 大さじ2.5/10

中GI

60 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33

Logiスコア 2.5/10

ココナッツフィリングの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。

2026/02/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ココナッツフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

55 g

炭水化物

3 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

ココナッツフィリングの血糖指数は何ですか？

ココナッツフィリングの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。

ココナッツフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココナッツフィリングは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は植物性ココナッツヨーグルト代替品です。

ココナッツフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ココナッツフィリングの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでココナッツフィリングをポーションとともに確認。