ストロベリー フィリング
GI 65 · 中GL 4.4 / 大さじ2/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.4 · 100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- 飽和脂肪酸が少ない
- 非常に高いグリセミック負荷
ストロベリー フィリングの血糖指数は65（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.4増加します。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
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レモンフィリング
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ストロベリー フィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
44 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 44 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 飽和脂肪酸が少ない
- 自然なフルーツの風味
- 非常に高いグリセミック負荷
- 多量の添加糖分
- 低い栄養密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ストロベリー フィリングの血糖指数は何ですか？
ストロベリー フィリングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.4、100gあたりは29です。
ストロベリー フィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ストロベリー フィリングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はイチゴチアシードスプレッド（無糖）です。
ストロベリー フィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ストロベリー フィリングの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでストロベリー フィリングをポーションとともに確認。
